El pie tiene una función que pasa por alternar entre rigidez y flexibilidad durante la marcha y la carrera. Para ello debemos tener muy bien trabajada su musculatura intrínseca.
Los beneficios sobre el ejercicio físico en la población de edad avanzada son bien conocidos gracias a la investigación. Del amplio abanico de ejercicios es el entrenamiento de la fuerza…